小圈里的訓和夸為什么會那么吸引人

我發現，在日常生活中很多人不論是面對夸獎還是訓斥，都會表現得局促不安。今天我們就來聊聊這個話題，如果你也是這樣的情況，可以在評論扣1

我始終覺得，東亞的社會是一個極其缺乏愛與包容的環境，試想一下你在社交平臺發了自己的泳裝照，評論會在干嘛呢?陰陽怪氣你這么愛秀;騷擾你;說教你;吐你的身材不完美在這樣的環境下，尤其是女生，夸獎是罕見的，貶低是常態，因此我們也習慣于將自己置于較低的位置，不習慣被人夸獎和正面關注。這種不適應可能源于我們對自己價值認同與外界反饋不一致所以才會出現“我不配被這樣贊美”和“他這樣贊美我是不是有別的目的”的擔憂與此同時，這些負面的評價也絕非一種“就是論事”的有效批評，我們成長的過程中少不了一些針對問題的分析和處理，習慣將“逃避”作為解決棘手問題的方法，這個時候當有人告訴你這樣做不對的時候，你可能就很容易發散到“我是不是不好”上，進而很害怕被訓斥

面對夸獎和訓斥都感到不安，其實是一種情感防御機制。通過這種情感反應，你對外界的評價保持了一定的情感距離，從而避免了自己受到過多反饋的影響。

然而在這樣的平衡下，其實你也渴望得到一些真誠且正面的夸獎，就事論事且有建設性的指導批評，所以不要總覺得自己不配，你只是沒有擁有過好的罷了

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